Здоровый образ жизни - Форум о многом...
Четверг, 08.12.2016, 21:08
Приветствую Вас Гость RSS
MYSTERIA-ANRI
ГлавнаяРегистрацияВход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: LeaSmir, Оливия, Ягодка 
Форум о многом... » ПОГОВОРИМ о том о сем...ПОДЕЛИМСЯ опытом, знаниями, умениями, впечатлениями » ПО секрету Всему Свету! » Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
selenalicДата: Среда, 20.11.2013, 01:27 | Сообщение # 1
V.I.P. участник
Группа: Модераторы
Сообщений: 3043
Награды: 21
Статус: Offline
Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы разрушает память и способность к обучению. 


Энтони Гуччиарди. 

Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы повсеместно применяется сейчас по всему миру в готовых продуктах и сладких напитках. Его разрушительное воздействие на метаболизм и канцерогенные свойства достаточно хорошо известны. Последние исследования показали, что это вещество, часто полученное из генетически модифицированной кукурузы, оказывает также разрушительное воздействие и на функции мозга. 

На самом деле, официальный отчет заходит настолько далеко, что утверждает, что кукурузный сироп с высоким содержание фруктозы может сделать вас «глупым». Проведенное Университетом Калифорнии и опубликованное в научном «Журнале Физиологии» исследование впервые продемонстрировало, как потребление продуктов, сильно насыщенных этим веществом, может негативно повлиять на функции мозга, особенно те, что связаны с обучением и памятью. 

«Наши результаты показывают, что то, что вы едите, влияет на то, как вы думаете», заявил профессор нейрохирургии Фернандо Гомез-Пинилла из Медицинской Школы Давида Гефена при Калифорнийском Университете. 

Это не удивительно, если учесть, что предыдущие исследования выявили, что кукурузный сироп очень часто содержит токсичный тяжелый металл – ртуть, который, безусловно, очень опасен и может привести к очень серьезным осложнениям в работе организма, особенно когда это воздействие на организм происходит регулярно, через пищу или другие источники. 

Несмотря на такое негативное влияние кукурузного сиропа на работу мозга, ученые также обнаружили, что существуют естественные решения, которые могут помочь свести к минимуму его разрушительное воздействие. Например, в результате опытов над крысами, ученые обнаружили, что омега3 помогает укрепить мозг. Она очень полезна для усиления способности клеток мозга передавать друг другу сигналы, в результате чего улучшается память и вообще умственные способности. 

Многие исследования постоянно показывают, что кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы чрезвычайно токсичен для человеческого организма и абсолютно непригоден к употреблению в пищу. Поэтому единственной причиной существования этого вещества в пищевых продуктах является экономия денег компаниями, производящими готовые продукты питания и напитки. 

Перевод: Ян Лысаков/Редакция: Валерия Лысакова 
Источник материала сайт “ Natural Society” 
Источник перевода сайт “Радость Сотворения”
Прикрепления: 0838071.jpg(31Kb)


Знание — двигатель жизни, и радость — масло для него.(К. Антарова)

Сообщение отредактировал selenalic - Среда, 20.11.2013, 01:32
 
selenalicДата: Среда, 20.11.2013, 01:34 | Сообщение # 2
V.I.P. участник
Группа: Модераторы
Сообщений: 3043
Награды: 21
Статус: Offline
ОСТОРОЖНО- ЕДА!!! 

 

Друзья мои, просто не могу не поделиться с Вами этой информацией. Продукты питания давно превратили в оружие. А чиновников, разрешающих их продажу в России, давно купили или завербовали. Так что нам самим нужно заботиться о том, чтобы не отравиться какой-нибудь гадостью в красивой упаковке... Информация больше для тех, кто еще живет в городах и придерживается обычного типа питания. В статье показаны все продукты, которые КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ употреблять!!! Эти продукты не просто вредны, а ОПАСНЫ для здоровья! 
В феврале 2010 года была отменена обязательная сертификация продуктов питания под предлогом её бесполезности. Впрочем, травить народ начали раньше. Аккурат с либерализации цен в октябре 1991 года. Обязательная сертификация продовольственных товаров была введена в 1993-м, ибо поддельными оказались до 90% всех товаров, хлынувших на прилавки. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. 

По данным Роспотребнадзора, около 50% реализуемых в Российской Федерации товаров не соответствует нормам безопасности и качества. По данным «Ростеста» – таких товаров порядка 60-80%. 

Глутамат натрия Е-621 

Нельзя есть продукты с добавкой Е-326 (глутамат натрия). Берёте упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете её вовсе. Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы «подсадить» на них население. Будьте внимательны! Лучше пользуйтесь естественными продуктами: соль, сахар, перец и т.д. Но глутамат ни в коем случае – просто погибнете. 

Рис белый шлифованный 

Бери-бери [ударение на оба е]. Эта болезнь была так широко распространена в восточных странах до начала 20 в., что считалась одной из главных в мире. У заболевших происходит поражение нервной системы, что приводит к слабости, потере аппетита, повышенной возбудимости и параличу с весьма высокой вероятностью смертельного исхода. Бери-бери часто страдали японские моряки. Только в 1884 японский диетолог Т.Такаки заметил, что заболевания можно избежать, если пищевой рацион моряков сделать более разнообразным и включить в него овощи. В 1890-х годах голландский врач Х.Эйкман обнаружил, что болезнь возникает при употреблении в качестве основной пищи полированного риса, и что сходное заболевание, полиневрит, можно вызвать у кур, если кормить их только полированным рисом. 
Полированный рис получают путём удаления наружных оболочек рисовых зёрен. Оказалось, что идущие в отбросы оболочки обладают лечебным действием. После длительных усилий учёным удалось выделить в небольших количествах из дрожжей и рисовых оболочек кристаллическое вещество, которое содержало серу. Это вещество, витамин В1, или тиамин, предупреждало и излечивало бери-бери, а отсутствие его в полированном рисе служило причиной заболевания. Тиамин был исследован химическими методами, и в 1937 его синтезировали. В настоящее время синтетический тиамин добавляют к полированному рису и белой муке. 

Сахарозаменители 

Все заменители сахара обладают сильным жёлчегонным эффектом. У людей с заболеваниями жёлчевыводящих путей, заменители сахара могут обострить течение болезни. А в газированных напитках заменитель сахара вообще мало кто принимает всерьёз. И напрасно. Мальчишки пьют газировку литрами, а в результате за воду с «нулём калорий» расплачивается предстательная железа. 

Ацесульфам – Е950. Он же Sweet One. В 1974 году в США признан медиками медленно действующим ядом и веществом, способным ускорить развитие злокачественных опухолей. 

Аспартам- Е951 Коммерческие названия: свитли, сластилин, сукразид, нутрисвит. В 1985 году обнаружена химическая нестабильность аспартама: при температуре около 30 градусов Цельсия в газированной воде он разлагался на формальдегид (канцероген класса А), метанол и фенилаланин. 

Цикламат – Е952 (цюкли). С 1969 года запрещён в США, Франции, Великобритании и ещё ряде стран из-за подозрения, что этот подсластитель провоцирует почечную недостаточность. В странах бывшего СССР наиболее распространён из-за низкой цены. 

Сахарин – Е954. Псевдонимы: Sweet‘n‘Low, Sprinkle Sweet, Twin, Sweet 10. Разрешён в большинстве стран, но медики не рекомендуют употреблять его в тех случаях, когда у человека нет диабета. Полностью подозрения в том, что сахарин влияет на обострение жёлчнокаменной болезни, с него до сих пор не сняты. 

Ксилит – Е967. Сорбит – Е420. В больших дозах (более 30 граммов за один приём) вызывает расстройство желудка.


Знание — двигатель жизни, и радость — масло для него.(К. Антарова)
 
selenalicДата: Среда, 20.11.2013, 01:34 | Сообщение # 3
V.I.P. участник
Группа: Модераторы
Сообщений: 3043
Награды: 21
Статус: Offline
далее..

Транс-жиры 

Трансжиры – это специфический вид ненасыщенных жиров, полученных искусственным путём. Жидкие растительные масла в результате процесса гидрогенизации превращаются в твёрдые растительные жиры – маргарины, кулинарные жиры. Гидрогенизированные жиры имеют искажённую молекулярную структуру, нехарактерную для природных соединений. Встраиваясь в клетки нашего организма, трансжиры нарушают клеточный метаболизм. Гидрогенизированные жиры препятствуют полноценному питанию клеток и способствуют накапливанию токсинов, что является причиной заболеваний. 
Масло 72,5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс-жир – растительное масло низкого сорта разбитое водородом. Масло меньше 82,5% не бывает. 
Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров. 
По данным отчёта UCS-INFO 447 от 15.07.1999 в результате научных исследований были установлены следующие негативные последствия употребления в пищу трансжиров: 

Ухудшение качества молока у кормящих матерей, при этом трансжиры передаются с молоком матери при кормлении ребёнка. 
Рождение детей с патологически малым весом. 
Увеличение риска развития диабета. 
Нарушение работы простагландинов, что негативно влияет на состояние суставов и соединительной ткани. 
Нарушение работы фермента цитохром-оксидазы, играющего ключевую роль в обезвреживании химических веществ и канцерогенов. 
Ослабление иммунитета. 
Снижение уровня мужского полового гормона тестостерона и ухудшение качества спермы. 
Нарушение клеточного метаболизма чревато такими заболеваниями, как атеросклероз, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, рак, ожирение, ухудшение зрения. 

Употребление продуктов, содержащих трансжиры, снижает способности организма к противостоянию стрессам, увеличивает риск возникновения депрессии. Продукты питания, содержащие трансжиры: 

маргарин; 
спреды, мягкие масла, миксы сливочных и растительных масел; 
рафинированное растительное масло; 
майонез; 
кетчуп; 
продукция фаст-фуда – картофель-фри и т.д., для приготовления которой использовались гидрогенизированные жиры; 
кондитерские изделия – торты, пирожные, печенье, крекеры и т.д., для изготовления которых использовался кулинарный жир; 
снеки – чипсы, попкорн и т.д. 
замороженные полуфабрикаты. 

Малосольная селёдка в пластиковых упаковках 
Малосольная селёдка хранится только в масле. Ни в каком уксусе, вине она не хранится. Если селёдка без масла, значит в неё добавлен уротропин. Во всём мире уротропин признан очень опасной добавкой изапрещён. В состав уротропина входит аммиак и формальдегид. 

Икра малосолёная 

Принцип тот же. Икра долго не хранится. Только в замороженном виде или сильносолёная. Если продаётся слабосолёная, значит, в неё добавлен, либо уротропин, либо лимонная кислота. Может быть добавлено что-то другое, но на выходе всё равно получается формальдегид. 
Заведомо генно-инженерные продукты 

Крабовые палочки. (Крабовая эссенция, смешанная с соей). 

Какао (об этом поговорим в следующий раз) 
Арахис. Вживляется ген петунии. Страшно ядовитое вещество. И насекомые арахис не едят. 
Импортный картофель. 
Зелёный горошек (консервированный). 
Кукуруза (консервированная). 
Кукурузные палочки и хлопья с сахаром. 

Если покупаете кукурузные хлопья, палочки, они должны быть только НЕ сладкие. Потому что сахар не используют в производстве. Сахар горит при температуре 140 градусов. Поэтому используют сахарозаменители, в данном случае – цикломат. 

Каши и крупы с ароматизаторами и красителями, идентичными натуральным. Это химические вещества, имеющие запах – привкус груши, клубники, банана и т.д. Ничего натурального здесь нет. 

Леденцы. Барбарис 

Сейчас используется настолько сильная химическая эссенция, что если вы слегка намоченную конфетку оставите на скатерти, она прожжёт скатерть насквозь, вместе с лаком. Уничтожается даже пластик. Представьте, что происходит с вашим желудком. 

Джемы. Мармелад 

Мощнейшие антиокислители. Никогда вы не сможете сохранить вишню в таком первозданном виде. Ничего общего с тем, что было при СССР, нынешний мармелад не имеет. Это просто чудеса химической промышленности. Смертельно опасно. 

Жареная картошку в фаст-фудах и готовую в магазинах 

Сейчас используются антиокислители такие, что картошка держится год и не чернеет. Всё, что касается фаст-фудов. Шаурмы, пирожки и даже салатики в McDonald’s.


Знание — двигатель жизни, и радость — масло для него.(К. Антарова)
 
selenalicДата: Среда, 20.11.2013, 01:35 | Сообщение # 4
V.I.P. участник
Группа: Модераторы
Сообщений: 3043
Награды: 21
Статус: Offline
далее..

Продукты быстрого приготовления 

Продукты быстрого приготовления: лапша быстрого приготовления, растворимые супчики, картофельные пюре, бульонные кубики, растворимые соки типа «Юпи» и «Зуко». 

Всё это сплошная химия, наносящая вред организму. 

Все колбасы. Ветчина. Шинка. Сырокопчёные колбасы и прочее... 

Они из генно-модифицированной сои. Сосиски, сардельки, варёная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок. 

Ни о какой натуральности в данном случае вообще речь не идёт. Берётся тоненькая шейка и килограмм геля. За ночь в специальной машинке гель «расколбашивается» вместе с кусочком шейки и к утру получается огромный кусок «мяса». Как такового мяса в нём не более 5%. 

Всё остальное – гель (каратинин, усилители вкуса, усилители цвета). Розовый цвет такому «мясу» придают усилители цвета вместе со специальными лампами. Если выключить лампы в витрине, Вы увидите, что цвет –зеленёнький такой. 

Как раньше, уже никто не коптит. Используются коптильные жидкости, в которых, опять-таки,формальдегид. 

Молочные продукты длительного срока хранения (более 2 мес.) 

Всё, что хранится более 2-х недель, употреблять нельзя. Асептическая упаковка – это упаковка сантибиотиком. 

Арбузы 

Если вас пронесло 10 раз, то на 11-й может и не пронести. Арбуз – удобряется такими веществами, что это первый кандидат на отравление. 

Виноград, который не портится 

Виноград съедают грибы на корню. Его ещё не успели снять с ветки, а его уже едят грибы. Поэтому, если продаётся какой-нибудь там кыш-мыш и лежит более 5 суток, знайте, он обработан хлороформом и другими серьёзными антиокислителями. 

Перец (не в сезон) 

Абсолютно генно-модифицированный продукт. 

Любой дрожжевой хлеб 

Употребляя дрожжевой хлеб, вы кушаете грибы. Предпочтение нужно отдавать ржаному хлебу. Рафинированная белая мука высших сортов, как и другие рафинированные продукты, уверенно входит в топ вредных продуктов питания. 
«Нарезной батон» не является полноценным хлебом. Это «сдоба», со всеми вытекающими. 

Покупные грибы 

Клеточные яды (цитотоксины). Самые опасные яды, содержащиеся в грибах, – аманитины (аматоксины) – находятся в бледной поганке, белой поганке и колпаке ядовитом. Это сложные вещества, действие которых состоит в торможении образования в клетках РНК, управляющей синтезом белка, что приводит к дисфункции печени, а затем и к летальному исходу. 
Симптомы такого отравления: – боли в животе, тошнота, рвота, понос с кровью и слизью. 

Курага, чернослив, изюм 

Если видите красивенькую курагу или изюм, проходите мимо. Задумайтесь, что с ней нужно сделать, чтоб сохранить абрикоску, как будто она недавно с дерева. Курага должна быть страшненькая и сморщенная. 

Мороженное 

Особенно в специализированных заведениях типа Баскин Робинс. Или иностранное мороженное. Сейчас фактически невозможно найти мороженное, изготовленное из молока. Если вы найдёте где-нибудь настоящий пломбир из молока, тогда смело можете покупать. 
Фруктовые мороженные – это голые эссенции, ничего натурального в них нет. 

Кексы в упаковках 

Рулеты. Они не черствеют, не портятся, не сохнут, с ними вообще ничего не делается. Они месяц будет лежать. И через месяц они будут такими же. 

Конфеты 

90% шоколада – это вовсе не шоколад (красители-заменители). Шоколадные батончики. Это гигантское количество калорий, в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами. 
Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова. 

Трупы курицы, гриль, цыплятина 

В особенности мужчинам вообще нельзя есть куриц. Потому что курицы все на гормонах. Курица получает6 женских гормонов, включая прогестероновые. 
Поэтому, если мужчина начинает есть женские гормоны, у него естественно падает тестостерон причём до уровня, который потом не восстановить. 
Курица сейчас – это самый коммерческий продукт! 

Сильнейшая 12-минутная лента, которая выносит на свет происходящее за закрытыми дверьми крупнейших 
мясных, молочных, яичных и рыбных хозяйств Соединённых Штатов. 

Плавленые сырки 

Категорически нельзя есть. Они абсолютно не усваиваются! 

Растворимый кофе 

Категорически нельзя! Происходит полное перерождение гормональных желез. Кофе имеет около 1000 веществ, причём 900 из них, кроме кофе, нигде не встречаются, а из ста известных веществ – 75 являются откровенно ядовитыми, и только 25 нейтральными.


Знание — двигатель жизни, и радость — масло для него.(К. Антарова)
 
selenalicДата: Среда, 20.11.2013, 01:35 | Сообщение # 5
V.I.P. участник
Группа: Модераторы
Сообщений: 3043
Награды: 21
Статус: Offline
далее..

Заморские чаи, ароматизированные чаи и многие наши 

Пейте натуральный чай, в котором ничего не плавает, дополнительного вкуса нет. Все ароматизированные чаи то с лимонной кислотой, то с апельсиновой кислотой, то с ещё какой-то там кислотой. Привыкание возникает мгновенно. Нам необходимо все кислоты вывести из организма. 

Рафинированное дезодорированное растительное масло 

Данное масло нельзя использовать в сыром виде в салатах. Масло, произведённое фабриками для производства, является заведомо не предназначенным в употребление продуктом. Масла в частности не несут никакой пользы пищеварительной системе, заглушая её работу, блокируя жирной субстанцией все процессы пищеварения. 

Майонез, кетчуп, различные соусы и заправки 

В них высокое содержание красителей, заменителей вкусов и ГМО. Кроме того, консерванты, предохраняющие эти продукты от порчи, нарушают микрофлору кишечника, уничтожая и полезных микробов в организме. 

Картофельные чипсы 

Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре. В сущности это смесь углеводов и жира плюс искусственные вкусовые добавки. 

Сладкие газированные напитки 

Сладкие газированные напитки – смесь сахара, химии и газов – чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Кока-Кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. 
Подумайте хорошенько прежде, чем отправлять такую жидкость в желудок. К тому же, газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара – в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому не стоит удивляться, что, утоляя жажду такой газировкой, вы через пять минут уже снова хотите пить. 

Соки в пакетах 

Ни о каких натуральных соках в данном случае речь не идёт. НЕТ натуральных соков в продаже в пакетах.НЕТ! Не смейте поить ими детей! Это чистая химия. 

Клубника зимой 

Абсолютно бесполезный продукт. Ни одного «вшивого» витаминчика там нет. 

* * * 
Это примерный список продуктов, от которых нужно отказаться полностью! 
Речь идёт не о неполезных продуктах, а о смертельно опасных. 
МНОГИЕ ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ДАННОЙ СТАТЬИ СПРОСЯТ: ТАК ЧТО ЖЕ ВООБЩЕ СЪЕДОБНОЕ, ПРИГОДНОЕ ДЛЯ ЕДЫ?? ОТВЕТ ПРОСТ. Но это уже совершенно другая тема...


Знание — двигатель жизни, и радость — масло для него.(К. Антарова)
 
selenalicДата: Суббота, 08.02.2014, 18:41 | Сообщение # 6
V.I.P. участник
Группа: Модераторы
Сообщений: 3043
Награды: 21
Статус: Offline
Какими продуктами заменить лекарства


Обычные продукты, которые мы употребляем каждый день — это лучшие бьюти-средства и настоящая панацея от многих болезней.  

 

Оказывается, масло и семена подсолнечника могут избавить от морщин, салат — от целлюлита, красная паприка заживляет ушибы.  

Замените таблетки и кремы чем-нибудь вкусным!  

1. Подсолнечник  

Витамин Е, содержащийся в подсолнечнике, — это сильнейший антиоксидант, который замедляет процесс появления морщин. Выбирайте для себя хлеб грубого помола, ведь множество витаминов Е содержится именно в злаках и растительном масле и ежедневно съедайте горсть семечек, что способствует повышению уровня кератина в организме.  

2. Соя  

Соя поможет нормализовать гормональную систему, постарайтесь включить этот продукт в ежедневный рацион. Если же соя вам не по вкусу, перейдите на соевое молоко, соус.  

3. Паприка  

Красный перец и все, что содержит витамин С (брокколи, яблоки, капуста, апельсины), ускоряют заживление ран и очень полезны для здоровья кожи. Зимой фрукты и овощи заменит стакан фреша из грейпфрута или яблока.  

4. Сельдерей  

"Коварные" сладости способствуют возникновению кариеса, после сладкого перекуса стоит прополоскать рот или почистить зубы. Если нет такой возможности — сельдерей вам в помощь! Всем сластенам на заметку: носите с собой в сумочке кусочек корня сельдерея, который послужит вам достойной заменой зубной щетке.  

5. Углеводы  

В модных диетах с ограничениями в употреблении углеводов есть один существенный недостаток: если вы питаетесь исключительно белковой пищей, в организме накапливаются кетоновые бактерии, что приводит к возникновению неприятного запаха изо рта. В таком случае, вам необходимо есть больше ананасов, папайи, петрушки и яблок.  

6. Рыба  

Серая и стянутая кожа, темные круги под глазами — это основные последствия сухости кожи. Как правило, это происходит у людей, которые работают в помещениях с кондиционерами. Выпивайте стакан воды каждый час и включите в свой обед рыбу жирных сортов (лосось, сардины).  

7. Дыня  

Мы привыкли считать, что ломкость ногтей вызвана исключительно недостатком кальция в организме. Это не всегда так. Ногтям также нужен цинк, который содержится в семенах дыни. Можете добавлять их в супы и салаты, а для более эффективного результата втирайте в ноготки теплое оливковое масло.
 

Информация с сайта:http://planeta.moy.su/blog....k2UwEWb 
Подробности на сайте Наша Планета


Знание — двигатель жизни, и радость — масло для него.(К. Антарова)
 
selenalicДата: Суббота, 26.12.2015, 18:04 | Сообщение # 7
V.I.P. участник
Группа: Модераторы
Сообщений: 3043
Награды: 21
Статус: Offline
10 ДЕТОКС-ПРОДУКТОВ ,КОТОРЫЕ НУЖНО ЕСТЬ КАК МОЖНО ЧАЩЕ



1. Лимон: Лимоны входят во все детокс-диеты. Если вы не можете
заставить себя пройти детокс-курс, постарайтесь просто почаще пить
теплую воду с лимоном до еды. Это поможет организму очищаться.
2.
Имбирь: Корень имбиря укрепляет иммунитет и содержит антиоксиданты.
Сейчас бежевые корешки имбиря продаются в овощных отделах практических
всех супермаркетов. Отрежьте маленький кусочек корешка и добавьте его в
соковыжималку вместе с традиционными овощами. Это сделает напиток еще
полезнее.

3.
Чеснок: Чеснок не только природный антибиотик, но и отличное средство
для детоксикации организма. Чеснок содержит вещество под названием
аллицин, которое способствует производству белых кровяных клеток и
помогает бороться с токсинами.

4. Артишок: Артишоки у нас не
очень популярны. А вот в Италии их едят постоянно. Если в меню ресторана
вам попалось слово артишок, обязательно закажите – вещь полезная и
нужная.

5. Свекла: Врачи называют свеклу «пылесосом для печени». А
свекольный сок обладает настолько сильными очищающими свойствами, что
пить его советуют маленькими порциями, чтобы от запуска мощного процесса
очищения у вас не закружилась голова.
Каждый день старайтесь делать
свежевыжатый овощной сок и добавлять в него маленькую свеклу. Через две
недели у вас очистится кожа.

6. Очищающий чай.
7. Капуста:
Очень популярной стала в последнее время диета на капустном супе, однако
отсутствие калорий и присутствие витаминов не единственные достоинства
капусты. Как и большинство овощей семейства крестоцветных (к которым
относится, например, брокколи), капуста содержит сульфорафан, который
помогает организму бороться с токсинами.

8. Свежие фрукты: Если
вы не можете найти подходящую детокс-диету, посидите неделю на свежих
фруктах. После этого ваша кожа обязательно станет чище, не говоря уже о
внутренних органах.

9. Коричневый рис: Белый рис не содержит
почти ничего кроме лишних калорий, а вот его родственник коричневый рис
не только кладезь витаминов и минералов, а еще и отличное средство
очищения организма.

10. Кресс салат: Большое количество витаминов
и способность выводить из организма токсины – свойства за которые
кресс-салат полюбился голливудским диетологам. Элизабет Херли, например,
ест кресс-салат постоянно, и на ее внешности это сказывается – выглядит
актриса молодо и свежо. В России этот вид салата продается в хороших
супермаркетах. Например, в интернет-гипермаркете Утконос.
Подробнее о
том, как питаться правильно, какие продукты полезны, а какие вредны,
можно прочитать в книге диетолога Джиллиан Маккейт “Я – то, что я ем”.

  http://my.mail.ru/community...


Знание — двигатель жизни, и радость — масло для него.(К. Антарова)
 
selenalicДата: Суббота, 26.12.2015, 18:10 | Сообщение # 8
V.I.P. участник
Группа: Модераторы
Сообщений: 3043
Награды: 21
Статус: Offline
ЧЕРНОСЛИВ ПОМОЖЕТ СОХРАНИТЬ КОСТНУЮ ТКАНЬ






Что поможет сохранить костную ткань? Чернослив !

Здоровье костной системы - вопрос актуальный для всех возрастов, но особенно для женщин.

-
Чернослив - отличное профилактическое средство, и это установлено
учеными. Он помогает избежать переломов и развития остеопороза.

-
Чернослив подавляет разрушение костной ткани и снижает ее ломкость.
Профилактика всегда лучше, чем лечение, особенно, если профилактика так
проста, приятна, доступна и действенна.

- Всего 2-3 сушеные сливы в день помогут предотвратить хрупкость и ломкость костей на долгие годы.

Кроме того, чернослив можно добавлять во множество вкусных блюд.


http://my.mail.ru/community...


Знание — двигатель жизни, и радость — масло для него.(К. Антарова)
 
selenalicДата: Суббота, 26.12.2015, 18:39 | Сообщение # 9
V.I.P. участник
Группа: Модераторы
Сообщений: 3043
Награды: 21
Статус: Offline


Знание — двигатель жизни, и радость — масло для него.(К. Антарова)
 
selenalicДата: Суббота, 26.12.2015, 18:39 | Сообщение # 10
V.I.P. участник
Группа: Модераторы
Сообщений: 3043
Награды: 21
Статус: Offline


Знание — двигатель жизни, и радость — масло для него.(К. Антарова)
 
selenalicДата: Суббота, 26.12.2015, 18:40 | Сообщение # 11
V.I.P. участник
Группа: Модераторы
Сообщений: 3043
Награды: 21
Статус: Offline


Знание — двигатель жизни, и радость — масло для него.(К. Антарова)
 
selenalicДата: Суббота, 26.12.2015, 18:40 | Сообщение # 12
V.I.P. участник
Группа: Модераторы
Сообщений: 3043
Награды: 21
Статус: Offline


Знание — двигатель жизни, и радость — масло для него.(К. Антарова)
 
selenalicДата: Суббота, 26.12.2015, 18:40 | Сообщение # 13
V.I.P. участник
Группа: Модераторы
Сообщений: 3043
Награды: 21
Статус: Offline


Знание — двигатель жизни, и радость — масло для него.(К. Антарова)
 
selenalicДата: Суббота, 26.12.2015, 18:40 | Сообщение # 14
V.I.P. участник
Группа: Модераторы
Сообщений: 3043
Награды: 21
Статус: Offline


Знание — двигатель жизни, и радость — масло для него.(К. Антарова)
 
selenalicДата: Суббота, 26.12.2015, 18:41 | Сообщение # 15
V.I.P. участник
Группа: Модераторы
Сообщений: 3043
Награды: 21
Статус: Offline


http://cs7002.vk.me/v7002189/beb7/9Aqf6E8Wm_s.jpg


Знание — двигатель жизни, и радость — масло для него.(К. Антарова)
 
selenalicДата: Понедельник, 01.02.2016, 20:44 | Сообщение # 16
V.I.P. участник
Группа: Модераторы
Сообщений: 3043
Награды: 21
Статус: Offline
Рецепт удивительного жиросжигающего напитка



Для живущих в северном полушарии теплая погода и длинные дни сигнализируют о том, что лето быстро приближается. Для всех дам это 
означает начало бикини-сезона, а также это один из самых оживленных 
периодов для свадеб. В такое время нет ничего хуже, чем чувствовать себя
потолстевшей, пытаясь в то же время выглядеть лучше. Самая актуальная 
мечта в такое время – хорошо выглядеть в купальнике или втиснуться в 
облегающее платье подружки невесты, потеряв несколько килограммов. 

Вместо того чтобы изводить себя диетами, которые, в конце концов, могут привести к более плачевному результату, 
чем исходный, или привести к вялости, можно воспользоваться напитком, 
идеальным для расплавления жира. Все ингредиенты натуральные и могут 
быть найдены в местном продуктовом магазине. 

Рецепт жиросжигающего напитка 

– 8 пакетиков зеленого чая, предпочтительнее с кофеином; 

– 8 чашек фильтрованной воды; 

– 1 средний огурец, тонко порезанный; 

– 1 большой апельсин, порезанный тонкими ломтиками; 

– 1 лимон, порезанный тонкими ломтиками; 

– 1 чайная ложка свеженатертого имбиря; 

– горстка свежих листьев мяты. 

Приготовление 

Довести фильтрованную воду до кипения, снять с огня и добавить пакетики
с зеленым чаем, настоять в течение 5 минут. В это время в большой 
кувшин положить огурец, апельсин и лимон, добавить тертый имбирь. Когда 
чай настоится, вылить его в кувшин, заполненный фруктами и имбирем. 
Добавить туда же листья мяты. Этот напиток может храниться в холодильнике 2 дня. 

Самая большая ошибка, совершаемая людьми – пить готовые коктейли для похудения. Хотя готовые коктейли кажутся более обнадеживающими в плане влияния на организм, чем фрукты и лед. Не так ли? Не так. 

Все известные коктейли создаются с добавлением скрытых сахаров, 
фруктозы из используемых соков и йогурта. После подсластителей вряд ли 
получится стать более здоровым и похудевшим. В то время как самодельный 
напиток идеально подходит для оздоровления тела. 

Предлагаемый напиток противоположен готовым коктейлям по составу и он без сахара. 
Базу создает полезный зеленый чай, кипящая вода вытягивает в себя все 
питательные вещества из добавленных свежих продуктов. Затем холод 
останавливает окислительные процессы. Эту смесь можно пить в течение дня
и делать это как минимум два дня, чтобы начались подвижки. Этот напиток
также можно пить, когда в животе чувствуется раздутость или в организме
возникает вялость. 

Помимо перечисленного это повод выпивать в течение дня больше жидкости. Потому что если посмотреть правде в глаза, 
пить только воду – пресно, хотя дополнительные стаканы жидкости снижают 
метеоризм и вымывают токсины. Не удивительно, что приведенный 
жиросжигающий напиток так хорошо действует, ведь все ингредиенты 
подтвердили свою значимость в потере веса. Если рассмотреть каждый из 
них подробно, то можно уяснить себе, почему этот напиток помогает похудеть

Зеленый чай – польза для здоровья 

Зеленый чай был основным напитком древних китайцев, японцев и индийцев 
на протяжении столетий, но не это сделало его популярным, а то, что в 
последнее время исследованы его свойства для снижения веса. В нем обнаружены катехины и кофеин, отвечающие за повышение метаболизма у людей с избыточным весом и ожирением. 

В небольшом исследовании 10 здоровым мужчинам давали зеленый чай с 
кофеином, кофеин или плацебо. Результаты показали, что при употреблении 
зеленого чая значительно увеличивался расход энергии и окисление жира. В
случае употребления кофеина или плацебо таких результатов не было. 

Вообще многие исследования действий зеленого чая подтверждают, что 
значительно снижается масса тела или после потери веса состояние 
стабилизируется, вес не прибавляется. Галлат эпигаллокатехина, 
обнаруженный в зеленом чае, увеличивает окисление жира на 33%, а в 
сочетании с небольшим количеством кофеина получается суперсжигатель. 

Апельсиновые дольки для потери веса 

В апельсинах содержатся пищевые волокна и витамин C, что делает их отлично подходящими для снижения веса и повышения иммунитета. Жиросжигающий напиток, конечно, насыщен 
витамином C, но, к сожалению, не пищевыми волокнами. Поэтому оранжевые 
ломтики из кувшина нужно все-таки съесть. 

Волокна увеличивают время переваривания пищи, что дает пищеварительной системе достаточно 
времени, чтобы послать сигнал в мозг о сытости. Поэтому нужно съедать 
вместе с жидкостью несколько ломтиков апельсина, чтобы вскоре не 
захотелось съесть пакетик чипсов. 

В апельсинах низкое содержание жиров и много питательных веществ, низкий гликемический 
индекс, что делает его идеальной пищей для защиты от ожирения и таких 
заболеваний, как рак, диабет, болезни сердца, высокое давление и 
инсульт. Поэтому отлично будет съедать не только апельсины из напитка, 
но и помимо этого есть их целиком по крайней мере два раза в неделю. 

Преимущества огурцов в потере веса 

В огурцах есть витамины K, C, A, и B6, а также магний, калий, марганец, кальций, и железо. Калий, магний и кальций добавляются во все спортивные напитки, но там они, 
естественно, получены не из огурцов. Самая главная причина для того, 
чтобы есть огурцы – они помогают в потере веса и снижают тягу к 
сладкому. Подобно апельсинам, огурцы богаты клетчаткой, а также обладают
естественными мочегонными свойствами, поэтому лишняя жидкость не будет 
застаиваться в организме и все излишества будут рассасываться. К тому же
огурцы низкокалорийны. 

Значение лимона в потере веса 

Питьевая вода с лимоном помогает ускорить потерю веса, помогает выводить
токсины, приводит к приливу сил и усиливает метаболизм. Вода с лимоном 
выручает во время строгих диет, когда организм испытывает вялость. Также
ломтик лимона можно добавлять в зеленый чай – получится напиток, 
вливающий в организм порцию энергии. 

Значение имбиря в потере веса 

Неоднократно рассказывалось, как имбирный чай помогает уменьшить боли в
животе, избавляет от тошноты, рвоты и укачивания. Но он также может 
быть удивительным для потери веса. Очередное исследование заключалось в 
том, что в горячей воде растворяли 2 г порошка имбиря и предлагали этот 
напиток испытуемым, а затем каждый час проводили измерение субъективного
ощущения сытости. Результаты показали, что менее голодными чувствовали 
себя те, кто выпил имбирную воду. 

Но это не единственный хороший показатель. Последние исследования также отмечают, что имбирь 
помогает чувствовать себя полным сил при снижении веса и содержит противовоспалительные и антиоксидантные соединения, полезные для здоровья. 

Преимущества мяты в потере веса 

Мяту любят не все из-за ее сильного специфического аромата. Тем не 
менее, есть кое-что, из-за чего стоит пересмотреть свое мнение о мяте. 
Когда дело касается мяты, она будет секретным орудием в борьбе с 
вздутием живота. Также она улучшает желчеотделение и значит помогает 
перевариванию жиров. Короче, делает всякую грязную работу, чтобы 
организм похудел. 

Каждый по себе ингредиент жиросжигающего напитка эффективен в избавлении от жира, а собравшись вместе в кувшине 
они создают напиток с хорошим вкусом и уникальными свойствами, 
позволяющими через некоторое время легко надеть облегающее платье. 
Конечно, если пить только этот напиток, не получится в день терять по 2 
килограмма. И, тем не менее, это отличный вариант заранее подготовиться к
тому, что скоро придется надевать купальник или втискиваться в платье 
для торжественного случая. http://planeta.moy.su/news....1-61281


Знание — двигатель жизни, и радость — масло для него.(К. Антарова)
 
selenalicДата: Четверг, 04.02.2016, 16:20 | Сообщение # 17
V.I.P. участник
Группа: Модераторы
Сообщений: 3043
Награды: 21
Статус: Offline
Чай, который растопит все килограммы... 

 

Не поленитесь, результат вас не заставит ждать) 

1.5 л. кипятка 
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря 
1 дес. ложка листового зеленого чая 
2 ст. л. сока свежего лимона 
1 дес. л. свежего меда 

Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря 
1. Имбирь нарезать крупно 
2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно 
закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить 
Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и 
заменять утренний кофе. Не желательно пить такой чай перед сном, так как
имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый чай мочегонным))) 

Килограммы не желательные убегают, авитаминоз уменьшается, иммунитет повышается и самочувствие весь день отличное! 
Всем удачи и хорошего чаепития!


Знание — двигатель жизни, и радость — масло для него.(К. Антарова)
 
dirizherДата: Четверг, 07.04.2016, 14:07 | Сообщение # 18
Новый участник
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Награды: 0
Статус: Offline
КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ

1. Яблоко и корица

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку
молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и
молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить
пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1
ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак,
за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему,
укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см)
очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды,
довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После
остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек
сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до
еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет
тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея,
принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до
еды.

5. Коктейль здоровья Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды.
Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от
усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды.

Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
 
dirizherДата: Четверг, 07.04.2016, 14:13 | Сообщение # 19
Новый участник
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Награды: 0
Статус: Offline
Специи и Молоко
Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости.

Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу
нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье
"Шафранового молока" избавляет от отечности под глазами и продлевает
молодость.

Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию.

Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет.

Особую пользу молоку добавляет и Мускатный орех: снимает головную боль, тонизирует и улучшает память.

Вместе с тем, небольшая щепотка Мускатного ореха в вашем молоке способна избавить от бессонницы и чувства усталости.
 
Форум о многом... » ПОГОВОРИМ о том о сем...ПОДЕЛИМСЯ опытом, знаниями, умениями, впечатлениями » ПО секрету Всему Свету! » Здоровый образ жизни
Страница 1 из 11
Поиск:

Copyright MyCorp © 2016